Gehörst Du vielleicht zu derjenigen, die dazu sicher keine Zeit haben, oder nur selten?
Wie wäre, wenn Du statt der gewöhnlichen Tagesordnung und Routine eine TagesSpassPlan schreiben würdest?
Wie wäre, wenn Du den Tag so anfangen würdest, was DIR gut tut, was DICH lustig macht.
Wie wäre tagsüber bewusst auch solche Aktivitäten einbauen, die DIR gut gefallen?
5 Minuten Spass morgens, mittags und abends? Klingt gut?
Aber Vorsicht, auf keinen Fall mehr! Man hat pro Tag nur 24 Stunden, es könnte gefährlich sein, dir mehr spassige Zeit zu gönnen. Egoistisch willst doch nicht werden, oder? Man gewöhnt sich daran leicht, wie zu Drogen, und dann...neeeein, ich traue mich nicht einmal daran denken, was passieren könnte. :)
Ich habe schon angefangen, mein Plan zu kreieren:
* Sport = 10 Minuten mit Hullahopp Ring kreisen oder auf Trampolin hüpfen (dabei voll lächeln)
* Englisch = Komödien anschauen, Kareoke singen, Einkaufsliste auf Englisch schreiben
* Kreativ = eine Karikatur über mein Kind, meinen Mann, über die Nachbarn zeichnen, Selbstportrait malen, kurze Songtexte schreiben, mit Mundharmonika Lärm machen
* Natur = raus aus der Wohnung, spazieren gehen, frische Luft haben
* zu Erledigen = naja die Sachen, die nicht wirklich Spass machen, aber müssen gemacht werden (nur ich stelle mit dabei vor, dass ich für jede Aufgaben 100 eur bezahlt bekomme, so macht schon Spass, hihi )
